滑雪在强身健体的同时可以获得运动乐趣

      天寒地冻，北方进入传统的“猫冬”季节。可是，对于喜欢冰雪运动的朋友来说，好日子才刚刚开始……

　　进入冬季，北方旅游项目日渐萧条。但冬季北方的冰雪旅游项目正在忙碌的筹备中。为此，记者走访了多家旅行社，各家旅行社均在制订冰雪游路线，部分旅行社已提前接到喜欢冰雪游的游客旅游订单。　

     国内最富盛名的亚布力滑雪场：亚布力滑雪旅游度假区位于黑龙江省尚志市亚布力镇东南20公里，距哈尔滨市197公里，距牡丹江市90公里，301国道支线直达景区。度假区由长白山脉张广才岭的3座山峰组成，即海拔1374.8米的主峰大锅盔山、海拔1100米的二锅盔山、海拔1000米的三锅盔山。整个滑雪场处于群山环抱之中，林密雪厚，风景壮观。锅盔山主峰三锅盔已经辟为大型旅游滑雪场，大锅盔和二锅盔曾是第三届亚冬会赛道，现在是国家滑雪运动员的训练基地。

　　亚布力滑雪场的设施非常完善，共有11条初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲最长的。滑雪场内还有长达5公里的环形越野雪道及雪地摩托、雪橇专用道，设有3条吊椅索道、3条拖牵索道及1条提把式索道。雪场还拥有多台造雪机、压雪机、雪上摩托车等现代滑雪场机械设备；雪道设有多条吊椅式和牵引索道，滑雪者可以从任何一处乘索道，不需要脱掉雪板，滑遍场内全部雪道。

　　营口市何家沟滑雪场设施、服务很完备：何家沟滑雪场位于营口经济技术开发区东部红旗镇何家沟公园内，处于群山屏蔽的沟谷地带，得天独厚的地理环境使它成为东北地区的优秀滑雪场之一。天然的沟谷环境使它形成“小气候”，冬季滑雪场气温与市区气温相差3-5度，天然降雪长时期保持不化，整个景区“银装素裹、分外妖娆”，尽显北国风光。

　　何家沟滑雪场是由加拿大著名雪场设计公司精心设计而成，总面积20万平方米，拥有高、中、初级滑雪道共8条，现已建成5条，雪场拥有两条缆车（一条双人缆车、一条4人缆车）、一条魔毯、两条拖牵，具有较强的运载接待能力。现已开放雪道总长5000米，平均宽度45米，最大落差120米，最大坡度31度。滑雪道布局合理、紧凑，其中两条雪道“出云”、“飞仙”总长1800米，峰顶部分坡度为45度，达到国内高级滑雪道标准，犹如吉祥圣洁的哈达，自峰顶逶迤而下，在景区划出两条优美的弧线，令您有着云中漫步般的舒适与惬意。

　　市内冰雪游乐场所可以满足市民需求：大连由于地理位置等原因，降雪少，各雪场主要靠人工造雪，从气温降到零下开始，每年有3个月左右的冰雪游乐时间。

　　市内冰雪游乐场所有林海滑雪度假村、欢乐雪世界和劳动公园的冰雪乐园；区市县的安波滑雪场、铭湖滑雪场等。

　　喜欢冰雪运动的市民可以根据自己的时间就近寻找玩雪的乐趣。

　　大连林海滑雪度假村位于甘井子区营城子镇南沟村，距周水子国际机场仅15公里，占地59余万平方米。雪场共开劈雪道7条。其中初级雪道1条、中级雪道1条、高级雪道两条。还设有儿童滑圈道和教学雪道，总面积达8000平方米。此外，安装大拖牵1条、空中索道两条、雪上步行梯1条。整个雪场造雪面积多达16万平方米，可同时容纳8000人滑雪，是目前辽南地区规模最大的滑雪场。这里除了高山滑雪外，还有雪上飞碟、品位雪雕、具有民族特色的蒙古包、烤全羊等相关配套服务设施与项目。

　　大连欢乐雪世界位于市甘井子区辛寨子街道———张辛路东侧，是标准旅游雪场，也是都市中的雪域乐园。雪场总占地面积约20万平方米，造雪面积约6万平方米，建有初、中、高级雪道共4条，日接待能力在2000—4000人。

　　大连劳动公园冰雪乐园是主要为儿童提供的冰雪游乐场所，有滑雪、雪上飞碟、疯狂雪橇、雪人家族、雪地飞船、冰滑梯、爱斯基摩极地村、雪地迷宫、冰雪淘气堡、雪地高尔夫等10项冰雪体验。

　　大连安波滑雪场位于普兰店市安波镇。目前，安波滑雪场共有中级雪道两条，长度为200米和两万平方米的大型练习场以及一处雪圈滑道和儿童游乐场。安波温泉滑雪场的雪道是聘请日本专家进行设计和施工的。雪道设计合理、层次分明，四十余名雪场安全员分布于雪场的各个角落，全天候、保姆式呵护客人的安全。在滑雪场滑完雪后到附近的温泉泡一下，既可以解除疲劳，同时也是一种超级享受。

　　大连铭湖滑雪场暨铭湖国际滑雪度假园区地处瓦房店市炮台镇沈大高速公路出口处，距大连55公里，距开发区45公里。

　　大连铭湖滑雪场是目前辽南地区最大的滑雪场，滑雪场雪域面积达12万平方米。雪场设高级雪道一条，长950米，落差130米，平均坡度22度；中高级道一条，长320米，平均坡度11度；中级道一条，长280米，平均坡度10度；初学者练习道两条长100米，平均坡度8度；雪场还设有练习场，游乐雪圈道、雪地摩托道、马拉雪撬道等游乐设施。

　　参加冰雪项目，在强身健体的同时可以获得运动乐趣，已越来越多地受到市民欢迎。

　　滑雪注意事项：一、初学者一定要请滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

　　二、滑雪者要加强自我保护措施。在滑雪时，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，有条件的最好选择专业的滑雪服。另外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少3人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。

　　三、选购鲜艳的滑雪服。选购滑雪服时，上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。大连一日游编辑部整理。

——滑雪在强身健体的同时可以获得运动乐趣